Hablemos Del Suicidio: ¿A Dónde Vamos Desde Aquí?

Escrito por Chereen

La vida puede ser difícil, pero no tiene que ser imposible. El carácter pensativo puede salvar vidas, y es hora de que el tema del suicidio no sea descartado como nada más que un grito para llamar la atención.

Como terapeuta con más de 5 años de experiencia, sé que los obstáculos de la vida a veces pueden parecer prácticamente imposibles de superar. Desde mi experiencia de trabajar con víctimas de violencia doméstica y hacer terapia individual, de los puntos de ruptura puede ser difícil de recuperarse. Sin la capacidad de empatizar, lo que se podría ver como algo insignificante podría ser traumatizante o impactante para otra persona.

Sara* era brillante. Debido a sus logros en la escuela secundaria, su futuro ya estaba determinado. Asistiría a una universidad de alto rango, se especializaría en un título que es considerablemente difícil, y adquiriría calificaciones altas. Luego tendría un gran trabajo, se casaría y criaría a hijos perfectos. O eso pensaba el mundo. La realidad es que el peso de la universidad se volvió demasiado abrumador para ella, por lo que se retiró. Su lucha contra la depresión era un obstáculo difícil que enfrentaba diariamente. Pronto se convirtió en más de lo que podía soportar. Ayer, Sara se despidió del mundo. Su propio mundo se volvió demasiado para manejarlo. Como escape, ella recurrió al suicidio.

Mientras lees su historia y te sorprendes volviendo atrás a los detalles específicos, te preguntas en voz alta: «¿Quién era esta chica?» Ante todo, Sara era una hija querida. Esta joven era una hermana cariñosa, una buena amiga y una vez brillante y dedicada estudiante. Ella también era musulmana. Su historia tira de las cuerdas de tu corazón porque hasta cierto punto puedes identificarte con ella. Si has pasado por la universidad, conoces el estrés abrumador que conlleva querer complacer a tus padres, el deseo de hacerlo todo increíblemente bien y la presión para tener éxito.

La sensación de ser empujado más allá de tus límites para lograr lo imposible es algo con lo que estás familiarizado. Podría haber funcionado para ti, pero no siempre funciona para todos. También conoces la presión de tener que encajar en el mundo real, o la decepción cuando descubres que a veces tus resultados son más bajos que los resultados del estudiante promedio. Si no eres tú (pero seamos honestos, todos están luchando), entonces conoces a alguien que ha luchado o que está luchando actualmente. Como todos los demás, la idea de alguien mencionando el suicidio es un tema que temes incluso tocar. Si bien la mayoría de las personas pueden dejar de lado este pensamiento después de que desaparecen sus luchas mentales, para algunos se convierte en una acción irreversible.

Si bien existe un diálogo abierto limitado sobre el suicidio, hay factores de riesgo comunes que deben tenerse en cuenta. Algunos de estos factores incluyen:

1. Conflicto de opiniones con los padres sobre las opciones de vida. Esto podría estar relacionado con el futuro cónyuge, temas sobre la universidad y opciones de carrera.

2. Depresión. Es posible que una persona pueda tener depresión y no recibir tratamiento para ella, debido a la vergüenza de tener que buscar tratamiento de salud mental.

3. Baja autoestima. Tener una racha continua de mala autoestima puede dificultarle la vida a alguien a diario.

4. Pérdida reciente. No saber cómo lidiar adecuadamente con una muerte social o una muerte permanente puede convertirse en un factor de riesgo para algunos.

5. Sentirse aislado. Esto es especialmente cierto para los estudiantes universitarios, que a menudo están separados de sus familiares y amigos.

Desafortunadamente, el suicidio es un tema tabú para discutir. Una chica musulmana se suicida y la atención se centra inmediatamente en cómo arruinó su vida posterior a su muerte. Se habla poco sobre la lucha que tuvo con la depresión (que también es un tabú discutir) o el hecho de que estaba más que deprimida y suicida, sino que también era divertida y extrovertida con una mente creativa y una personalidad genuinamente amorosa. Podría ser que ella amaba tanto a Dios, pero sus luchas mundanas le impedían tener esa relación que siempre soñó con su Creador. Dios lo sabe, pero nosotros no. Lo que sí sé es que a veces los pensamientos de suicidio son inevitables para aquellos que consideran que la vida es una lucha diaria. No ayuda que la mayoría de las veces, estas luchas sean desconocidas.

Muchas veces no se menciona un suicidio en la comunidad musulmana por temor a que pueda afectar el nombre de la familia, o peor aún, puede hacer que la gente crea que la persona que sucumbió a las presiones de este mundo tenía una enfermedad mental.

Me pregunto: «¿A dónde vamos desde aquí?» Si bien lamentablemente es demasiado tarde para salvar las vidas que se han perdido, tal vez esta historia reciente pueda allanar el camino para un cambio de pensamiento. Más importante aún, podría contribuir a un cambio de corazón necesario. La misericordia de Dios prevalece sobre Su ira, así que tal vez es hora de que seamos más misericordiosos con los demás. Es hora de aceptar el hecho de que incluso los musulmanes pueden volverse suicidas cuando la vida se vuelve difícil. ¿Qué tan difícil es sentirse lo suficientemente empático como para decirle a un alma que lucha: “No tienes que ocultar tu voz cuando se vuelve débil y temblorosa».

Podría ser un gran alivio para alguien escuchar «No eres un mal musulmán por no querer estar aquí ahora mismo».

Nuestro objetivo debe ser escuchar a la persona que está luchando, en lugar de hablar.

Es tan fácil predicar algo de lo que ya podrían ellos estar conscientes, en lugar de escuchar lo que les impide practicar lo que estás intentando predicarles. En el área del estrés universitario, tal vez necesites aprender a soltar un poco y dejar que tu hijo disfrute de ser un estudiante universitario. Pregúntate: “¿El estrés que estoy ejerciendo sobre mi hijo lo ayuda a tener más éxito? ¿Soy parte de por qué no disfrutan lo que estudia o hace?

Para alguien que lucha con tendencias suicidas, es muy importante que dejemos de lado las críticas y que nos hagamos esta simple pregunta, «¿Cómo puedo estar aquí para ti?» Según mis experiencias como terapeuta y como alguien que ha trabajado directamente con pacientes suicidas, esto podría ser una circunstancia a largo plazo. El apoyo incondicional es crucial. Hay una luz al final del túnel, y puede ser que esta luz esté iluminada por un apoyo incondicional y un sincero deseo de simplemente escuchar. Tu cambio de corazón podría ser la razón por la que otro corazón continúe latiendo.

* El nombre de la persona fue editado por respeto de confidencialidad.

Fuente: Muslim Matters