Siempre He Sido Insegura Acerca De Mi Cuerpo

«Bismillaah, As-salaamu ‘alaikum,

Soy una mujer asiática de casi 30 años y desde que era adolescente, he sido muy insegura acerca de mi cuerpo, especialmente acerca de mis senos.

Siempre he sido una chica flaca con el pecho muy plano (talle AAA) y cuando era más joven todavía tenía muchas esperanzas de ser una chica más curvilínea. Pasaron los años pero nada cambió.

Cuando llegué a los 21 perdí toda esperanza de que mis pechos aumentaran de tamaño. Siempre envidio a otras chicas cuando las veo con su hermoso cuerpo pudiendo usar lo que quieran, teniendo una buena forma. Siento que soy un niño.

Reviso constantemente las curvas de las mujeres y las comparo con las mías con la esperanza de que compartan el mismo tamaño que yo (tengo el cuerpo de una niña de 12 años).

Noté que no hay muchas mujeres con una taza AAA, solo niñas de 11 o 12 años (y algunas de ellas ya tienen los pechos algo más grandes).

Algunos adultos tienen el mismo cuerpo pequeño, pero su talle de pecho a menudo es mucho más grande (copa A).

Conozco personas y miembros de la familia que solían ser como yo, pero a medida que crecían, sus curvas se volvían más grandes. Siempre estoy muy triste por mi condición. Trato de aceptar lo que Allah me ha dado, pero me resulta difícil hacerlo.

No puedo ser aceptar lo que Allah ha decretado sobre mí. Hice duaa, intenté comer pepinos y dátiles, tomé varias píldoras para mejorar los senos y consumí semillas de fenogreco, intenté comer más aperitivos, pero realmente nada funcionó.

Lo que obtuve es un mayor apetito, pero eso no causó que mis senos crecieran, probablemente solo mis muslos, caderas, vientre y cara, que se volvieron un poco más grandes.

No pido mucho, solo quiero tener una taza más grande. Sería feliz si alcanzara una copa A. Llevo sujetador en casa y afuera, pero solo lo hago para cubrir mis grandes pezones y para que mi pecho se vea un poco curvo en lugares donde puedes quitarte el velo (entre las mujeres).

Todos mis sostenes son demasiado grandes. Nunca me gustó mirar mi cuerpo.

Mi madre incluso me instó a ver al médico, para averiguar si tal vez algo estaba mal conmigo. Pero eso tampoco ayudó. Me sentí aún peor ahora que mi madre también prestó atención a esta parte de mi cuerpo.

No tengo con falta de peso. Ya lo revisé, solo tengo un pequeño cuerpo.

Siempre he sido muy insegura sobre el matrimonio también sobre lo que mi futuro esposo pensaría sobre mí con mi pecho plano. Todas mis amigas saben lo que siento por esto; Siempre me aseguran que los hombres verdaderos que son creyentes piadosos darían prioridad al Din y no al cuerpo.

Entonces, cuando me casé con un hermano piadoso, me aferré a ese pensamiento. Pero adivinen qué, en las primeras semanas de mi matrimonio, mi esposo ya me dijo que debería aumentar de peso porque soy muy delgada.

Me lo pidió varias veces y la primera vez ya comenzó en nuestra noche de bodas (!) Después de unos meses, me pidió cuidadosamente que volviera a subir de peso para tener más curvas. Ese día lloré y le dije que me había lastimado tanto al decir esas palabras.

Como si mi pesadilla y mi miedo se hicieran realidad. Luego, se dio cuenta de sus acciones y desde ese día nunca más volvió a hablarme sobre mi peso.

Nos perdonamos, pero todavía no puedo olvidar lo que dijo porque eso es lo que realmente quiere; Tener una esposa con curvas.

Intento no volver a mencionar ese tema, aunque en ciertos momentos todavía me siento herida y triste por que él diga y quiera algo así.

También tenemos problemas con la intimidad (no por mi inseguridad), así que por ahora no podemos tener bebés.

Mi única esperanza ahora para tener un cuerpo más curvo es quedar embarazada en el futuro.»

Respuesta por Aisha Mohammad

En esta respuesta de asesoramiento:

Hermana, hazte un chequeo médico solo para descartar cualquier posibilidad remota de problemas de salud/hormonales.

In sha’ Allah, si puedes concentrarte en tener pensamientos positivos de tu cuerpo durante al menos 30 días, debería arraigarse en tu pensamiento de amarte a ti misma y a tu cuerpo.

Comienza a escribir un diario sobre los aspectos positivos de tu personalidad y tu cuerpo. Si sientes la necesidad de ser negativa, consulta tu Diario y llena tu mente con pensamientos positivos y amor.

Haz duaa a Allah para ayudarte a superar tus insatisfacciones y desarrollar el amor propio. Pídele a Allah swt que te otorgue tranquilidad y misericordia en esta transición de la autocrítica a la autoaceptación y el aprecio.

Hermana, In sha’ Allah, si tienes tiempo, intenta hacer un trabajo de caridad en torno a los refugiados e inmigrantes. Esto puede darte la oportunidad de ver a otros que son menos afortunados y tienen una luz diferente en comparación contigo.

---

 

As-salamu alaykum, hermana

Gracias por escribirnos con tus inquietudes.

Según tengo entendido, eres una mujer asiática de 30 años. Y desde que eras una adolescente, has estado muy insegura acerca de tu cuerpo, especialmente sobre tu pechos.

Actualmente estás casada y preocupada por tu figura. Pensaste que tu esposo estaría aceptando tu falta de curvas ya que él era musulmán. Sin embargo, después de unos meses de matrimonio, él te pidió que aumentaras de peso y quedaste devastada.

Insatisfacción corporal

Hermana como sabes, todas venimos en todos los tamaños y formas. Lo principal en esta vida es que estemos sanas. Sin embargo, como somos humanos, habrá algunas partes de nuestros cuerpos que posiblemente no nos gusten o desearíamos poder cambiar.

Este es un sentimiento común entre muchas personas. Si bien la insatisfacción con ciertas partes del cuerpo o la figura de uno puede ser una preocupación común para algunas personas, generalmente no conduce a una situación en la que afecte la vida de la persona y cómo se siente acerca de sí misma.

Deseos opuestos

Parece que tu principal preocupación se centra en el tamaño de tus senos. Si bien hay muchas mujeres con el pecho plano. Hay otras mujeres que tienen senos enormes y desean que sean más pequeños.

Si bien no recomiendo las revistas de belleza. Si las miras, puede ver que muchas de las mujeres que son modelos son muy pequeñas y generalmente tienen senos pequeños. El punto es, ¡lo que no te gusta (senos pequeños, cuerpo pequeño) es lo que otros desearían tener!

Concéntrate en lo que te gusta

Te sugeriría amablemente, in sha’ Allah, que tal vez te concentres en partes de tu apariencia y cuerpo con las que estés satisfecha. Examínate a la luz de la positividad y el amor.

Por ejemplo, si tienes un vientre plano, es posible que desees centrarte en eso. Si tienes ojos bonitos, cabello suave, ese puede ser un punto focal positivo. ¿Eres una persona amorosa y compasiva? Concéntrate en eso.

El objetivo de redirigir tus pensamientos y energía es llevarte a un punto en el que te estás enfocando en lo positivo. Y no lo negativo. Para que puedas desarrollar una imagen corporal positiva.

Más allá de las imperfecciones percibidas

Ir más allá de lo que vemos como imperfecciones en nuestro cuerpo a veces es difícil. Sin embargo, siempre hay que cuidar nuestros cuerpos y tratar de mantener la salud con buenos hábitos alimenticios y ejercicio. A menudo necesitamos recordar que Allah nos creó como Él pensó que deberíamos ser y Allah sabe mejor.

Diario del amor propio y la autoaceptación

In sha’ Allah, hermana, trata de escribir y llevar un diario de las cosas que son positivas sobre ti como persona y tu cuerpo. Haz una lista de todas las cosas que te gustan de tu personalidad, rasgos y cuerpo, y revísalas diariamente.

Cuando comiences a pensar en cómo desearías tener unos senos más grandes y que eres demasiado pequeña, mira tu lista de aspectos positivos y dí que son «perfectos tal como son».

Desarrollando un hábito mental

In sha’ Allah, si puedes concentrarte en los pensamientos positivos acerca de tu cuerpo durante al menos 30 días, debería arraigarse en tu pensamiento de amarte a ti misma y a tu cuerpo.

Si comienzas a pensar negativamente sobre tu cuerpo, imagina una gran señal de stop roja y pon imagenes y pensamientos positivos sobre ti.

Recuerda que estás agradecida y feliz por el cuerpo en forma, saludable y hermoso que Allah te dio.

Chequeo de salud

Como tu madre estaba preocupada cuando era más joven por tu crecimiento y desarrollo y te sugirió que visitaras a un médico, tal vez es bueno programar una cita solo para descartar cualquier problema hormonal o alguna afección.

Esta es una sugerencia más para la salud que cualquier otra cosa. In sha’ Allah, tu salud estará bien y lo único en lo que tendrás que trabajar es amarte a tí misma por la hermosa mujer que Allah creó.

Aumento de peso solicitado por el esposo

En lo que respecta a tu esposo, si tu esposo quisiera una mujer con curvas, se habría casado con una. Parece que él está bien contigo y se siente atraído por ti, sin embargo, tal vez porque eres pequeña, tal vez le preocupaba que no comieras lo suficiente, lo cual es una reacción natural cuando te preocupas por alguien.

Como ya te sentías mal y cohibida desde antes, posiblemente tomaste sus comentarios bien intencionados de la manera incorrecta. A veces, cuando uno se enfoca en algo como un rasgo, un hábito u otra cosa que uno desea cambiar, la sensibilidad puede acrecentarse y un comentario aparentemente inocente puede doler.

Problemas de intimidad

Mencionaste que tienes problemas con la intimidad, que no tienen nada que ver con tus inseguridades. No estoy segura de qué se trata, ya que no diste más detalles, sin embargo, les animo a ustedes a que intenten resolver estos problemas. La intimidad es importante cuando se construye una cercanía y un vínculo en el matrimonio.

Conclusión

Hermana, por favor hazte un chequeo médico solo para descartar cualquier posibilidad remota de problemas de salud/hormonales. Estoy segura de que no está sucediendo nada que pueda dañar tu salud, pero como tu madre una vez lo sugirió, es bueno descartar cualquier razón médica.

Comienza a llevar un diario sobre los aspectos positivos de tu personalidad y tu cuerpo. Si sientes la necesidad de ser negativa, consulta tu Diario y llena tu mente con pensamientos positivos y amor.

Haz duaa a Allah para ayudarte a superar tus insatisfacciones y desarrollar el amor propio. Pídele a Allah que te otorgue tranquilidad y misericordia en esta transición de la autocrítica a la autoaceptación y el aprecio.

Hermana, In sha’ Allah, si tienes tiempo, intenta hacer un trabajo de caridad en torno a los refugiados e inmigrantes. Esto puede darte la oportunidad de ver a otros que son menos afortunados y tienen una luz diferente en comparación contigo. No solo ayudar a otros nos hace sentir bien, sino que también nos da una perspectiva diferente de nosotros mismos y de la vida.

Si después de intentar todo esto, aun tienes una imagen negativa de ti, consulta a un consejero en tu área para recibir terapia. Te deseamos lo mejor.

Salam

 

 

Fuente: AboutIslam

 

Sobre Aisha Mohammad

Aisha recibió su doctorado en psicología en 2000 y una maestría en salud pública en 2009. Aisha trabajó como Consejera/Psicóloga durante 12 años para el Centro de Salud Comunitario de Ginebra B. Scruggs en Nueva York. Aisha se especializa en trauma, depresión, ansiedad, abuso de sustancias, problemas de matrimonio/relaciones, así como dinámicas culturales de la comunidad. Ella está certificada en Justicia Restaurativa/Círculos de Sanación, Resolución de Conflictos, Mediación, y también es una Coach de Vida certificada.
Aisha planea abrir un centro de asesoramiento holístico para musulmanes y otros en el área de Nueva York en el futuro, in sha’ Allah. Aisha también es parte de varias organizaciones que abogan por la justicia social y alimentaria. En su tiempo libre, disfruta de su familia, clases de artes marciales, estudios islámicos y trabaja en su libro.