Revive Una Sunna: ¡Cepíllate Los Dientes!

El aliento matutino, el mal aliento, problemas que han afectado a la humanidad desde los albores del tiempo, y para los cuales se ofrecen muchas soluciones. Cepillos de dientes eléctricos, enjuagues bucales, mentas para el aliento… ¡las compañías que los producen hacen negocios bastante buenos!

Para los musulmanes, el asunto es más serio que para otros, ya que la importancia de la higiene general, y específicamente la higiene oral, se enfatiza fuertemente en la Sunna de nuestro querido Profeta (la paz sea con él). Y como con todo lo demás, la mejor solución no radica en el último invento de la lucha contra las bacterias, sino en el Corán y la Sunna.

Entonces preguntas, ¿cuál es la solución que nos presentaron hace 1400 años? Se llama… siwaak. Básicamente, es una ramita tomada de ciertos tipos de árboles y está generalmente disponible en tu mezquita local, centro islámico, tienda de importaciones/exportaciones halal.

Mejor que un cepillo de dientes, porque es 100% natural y ecológico, y no necesita una rutina engorrosa que incluya pasta de dientes y agua para enjuagar (sin mencionar el canto mental de «Twinkle twinkle little star» para que recuerdes cuánto tiempo se supone que debes cepillarte): la práctica y los beneficios del palito/barra de dientes están bien documentados.

EL MISWAK VS EL CEPILLO DE DIENTES

Las normas afirman que el cepillo y la pasta de dientes son superiores para proteger nuestros dientes en comparación con una herramienta tradicional que tiene siglos de antigüedad: el miswak. Sin embargo, ha habido muchos estudios para comparar la efectividad del miswak y la del cepillo de dientes en la sociedad actual para confirmar o descartar tales normas. Entonces, ¿cuál es mejor?

Un estudio encontró que el uso del miswak redujo el sangrado gingival en comparación con los usuarios de los cepillos de dientes. Otro estudio comparativo del miswak vs el cepillo de dientes encontró que el uso del miswak conduce a la reducción de la placa dental y la gingivitis. Otro estudio de comparación también encontró que el uso del miswak reduce la caries dental en comparación con el uso del cepillo y la pasta de dientes.

El miswak, también conocido como el palo de masticar del árbol salvadora persica en las comunidades científicas, tiene propiedades especiales: compuesto antibacteriano, conocido como BICT, que se encuentra en ciertas plantas. Cuando el miswak se mezcla con la saliva, este compuesto antibacteriano se libera, según este estudio. Sin embargo, la cantidad del compuesto antibacteriano disminuye gradualmente si se usa la misma pieza de miswak varias veces. Por lo tanto, el estudio recomienda que el miswak se corte antes de cada uso para garantizar la frescura de la ramita y que se libere un nuevo compuesto antibacteriano en cada sesión de limpieza dental. ¿Esto significa que debes deshacerte del cepillo de dientes? No necesariamente.

Recuerda el camino de la moderación. Si bien el miswak tiene grandes beneficios, también lo tiene la pasta de dientes y el cepillo de dientes. La mejor práctica sería usar el miswak antes de las oraciones obligatorias, tal como el Profeta (la paz sea con él) recomendó, y por supuesto, continuar con el cepillo de dientes cada mañana y noche.

***

Abu Hurayrah (que Dios esté complacido con él) informó que el Profeta (que la paz y las bendiciones sean con él) dijo: «Si no fuera por el hecho de que no quería hacer las cosas demasiado difíciles para mi ummah, les habría ordenado usar el siwaak en cada momento para la rezar». (Informado por al-Bujari, 2/299 y Muslim, 1/151). Según otro informe narrado por al-Bujari, dijo: «…en todo momento de hacer wudu«.

A Aa’ishah se le preguntó qué era lo primero que hacía el Mensajero (que la paz y las bendiciones sean con él) cuando llegaba a la casa. Ella dijo: «Cuando él entraba, lo primero que hacía sería usar el siwaak«. (Reportado por Muslim, 1/220).

Al levantarse del sueño. Hudhayfah ibn al-Yamaan (que Dios esté complacido con él) informó que cuando el Profeta (la paz y las bendiciones desciendan sobre él) se levantara durante la noche, se limpiaría la boca con el siwaak. (Reportado por al-Bujari, 1/98 y Muslim, 1/220)

Aquí hay un hadiz menos conocido sobre el siwaak y sus efectos tanto espirituales como físicos.

Tan pronto como el Mensajero de Dios (la paz sea con él) se levantara para Qiyam al-Layl, se cepillaría los dientes con un siwaak y realizaría wudhu, él (la paz sea con él) dijo: «Cuando uno de ustedes se levanta para rezar por la noche, que use un siwaak (para limpiarse los dientes), porque cuando recita durante la oración, el ángel pone su boca sobre la suya, para que nada salga de su boca sin que entre en la boca del ángel». [(sahih) por Sheij al-Albani (al-Bayhaqi y otros)]

¿Entonces, Qué esperas? ¡Ve y lávate los dientes!