Ayunar en Ramadán Sufriendo Trastornos Alimenticios

«Solía sufrir de múltiples desórdenes alimenticios, a veces no comía durante semanas, a veces me obligaba a vomitar la comida… Así que mi estómago está muy sensible; cualquier frustración y mi estómago deja de funcionar.

Si no como bien o sobre todo si no bebo lo suficiente, deja de funcionar durante días. Normalmente tomo pastillas o té durante el Ramadán para poder ir al baño. Debido a esto, odio el ayuno.

Todavía tengo días del último Ramadán. ¿Tienes algún consejo para no sentirme culpable por odiar la parte del ayuno del Ramadán? Aunque disfruto de las largas oraciones, leer más Corán y visitar la mezquita…»

Respuesta por Hannah Morris

Respuesta corta:

Es posible que necesites apoyo psicológico para lidiar con los efectos psicológicos continuos de estos, ya que parece que aún puedes tener los efectos residuales presentes reflejados en tus hábitos alimenticios actuales.

Es posible que necesites apoyo con las consecuencias físicas de tus trastornos alimentarios anteriores.

Busca el beneficio de las cosas que disfrutas en este momento.

Assalamu alaikum wa rahmatulahi wa barakatuh,

En primer lugar, has hecho lo correcto al pedir consejo, ya que parece que eres consciente de que esto es un problema no solo para ti física y psicológicamente, sino que tiene un impacto en tu relación con el Ramadán.

Este es un paso en la dirección correcta. El siguiente paso que sugeriría es conseguir apoyo profesional continuo para tus trastornos alimentarios. Es posible que necesites apoyo psicológico para lidiar con los efectos psicológicos continuos de estos, ya que parece que aún puedes tener los efectos residuales presentes reflejados en tus hábitos alimenticios actuales.

Además, es posible que necesites ayuda con las consecuencias físicas de tus trastornos alimentarios anteriores, ya que parece que han resultado en un estómago sensible. Tu médico puede recetarle algo para ayudar con esto.

Es posible que estos pasos no te ayuden directa o inmediatamente con tus problemas actuales relacionados con tu relación con el ayuno en este momento, pero son pasos necesarios que debes seguir para llegar a la siguiente etapa en la que puedes abordar los problemas actuales.

A menudo, puede resultar tentador ir directo a solucionar el problema actual sin abordar el problema subyacente, pero esto puede tener efectos perjudiciales a largo plazo.

Tratar primero los problemas existentes te colocará en un camino sólido para lidiar con los problemas actuales y tener efectos positivos duraderos.

Debes comprender que tus sentimientos actuales hacia el ayuno es una consecuencia natural de lo que has pasado hasta este punto, por lo que la culpa es una respuesta normal a esto. La culpa es algo muy desagradable, pero al mismo tiempo tiene sus beneficios.

Sentirse culpable por algo significa que sabes que algo no está bien. Por ejemplo, sentirse culpable por no gustarte el ayuno puede ser algo positivo porque estos sentimientos te permiten saber el disgustarte el ayuno no es bueno.

Es una obligación y, por lo tanto, te empuja a hacer algo para minimizar estos incómodos sentimientos de culpa al tomar medidas. Alhamdu lillah, en tu caso, estos sentimientos de culpa te han animado a presentarte y buscar ayuda para superar tus dificultades.

Como se mencionó anteriormente, sugeriría tomar los pasos para abordar el problema desde la raíz primero. Más allá de eso, y en el presente, en lugar de enfocarte en las cosas que no van tan bien en este momento, enfócate en las cosas de las que puede beneficiarte y usa esto como una plataforma para construir. Busca el beneficio de las cosas que disfrutas en este momento.

No dejes que tu disgusto por un solo elemento del Ramadán se extienda a los demás. No dejes que esta dificultad te impida asistir a la mezquita y hacer oraciones prolongadas. Estos serán apoyos clave para ti emocional y espiritualmente a medida que superas los efectos continuos de las dificultades anteriores.

Que Allah sea tu guía para superar tus luchas. Que Él continúe guiándote por el camino correcto y sea la fuente del crecimiento espiritual, especialmente en esta época especial del año.

Salam,

Fuente: About Islam

Acerca de Hannah Morris

Hannah Morris tiene 4 hijos y actualmente trabaja como consejera e instructora en la carrera de Psicología en la Universidad Islámica en Línea (IOU). Obtuvo su maestría en Psicología y tiene más de 10 años de experiencia trabajando en entornos de atención médica y social en el Reino Unido, Estados Unidos e Irlanda. Consulta su página personal de Facebook, ActiveMindCare, que promueve el bienestar psicológico en la Ummah. (www.facebook.com/activemindcare)