En Ramadán, los Deportistas Musulmanes Enfrentan Desafíos Para Competir

Para muchos atletas musulmanes, el mes sagrado del Ramadán es un momento especial para acercarse a Allah mientras mantienen una rutina de entrenamiento desafiante mientras ayunan.

«Es un momento para conectarme con mi religión», dijo Yahya Bashir, estudiante de primer año en Gustavus Adolphus, informó The Free Press.

“Aprendo más sobre mi religión. Se trata de sacrificarse y relacionarse con las personas que no tienen suficiente comida».

Desde el primer día de Ramadán, Bashir sigue una rutina especial para sus comidas, estudios y entrenamiento.

Se despierta a las 4 de la mañana para comer suhur y dormir un poco. Luego asiste a clases hasta las 2:30 pm seguido de entrenamiento de fútbol de 4 a 6:30 pm. Regresa a casa y espera hasta el atardecer para romper su ayuno y realizar las oraciones nocturnas.

Bashir, quien asistió a la escuela secundaria en Columbia Heights, es el único jugador del equipo de fútbol Gustavus que está ayunando. Sus compañeros de cuarto han intentado abstenerse de comida y agua.

«Están apoyando y tratando de experimentar el Ramadán», dijo Bashir.

El joven futbolista no es el único deportista que se mantiene en forma mientras ayuna.

Educando a los demás

Omar Abdi, un estudiante de segundo año de Mankato East, también reconoce el valor del sacrificio y la importancia de concienciarnos sobre los menos afortunados durante el Ramadán.

«No sabía por qué me estaba muriendo de hambre», dijo el estudiante de segundo año de Mankato East. “Pero realmente me ha dado un aprecio por hacer buenas obras. (Ramadán) me ayuda a estar más cerca de mi religión. Me hace una mejor persona y hago más cosas buenas.

“Algunas personas no tienen nada que comer y esto me ayuda a saber cómo se sienten. Me hace apreciar más las cosas».

Abdi también tiene una rutina para mantener las sesiones de entrenamiento mientras ayuna en Ramadán.

“Trato de mantenerme alejado de la gente que está comiendo”, dijo Abdi, quien compite como velocista y saltador con el equipo de atletismo masculino en East.

“Fue difícil al principio, pero me he adaptado. Es difícil cuando intentas hacer dos deportes, especialmente con el calor como hoy».

Farrque Hussein, un junior en Gustavus Adolphus, tiene un desafío mayor mientras intenta clasificar para las Pruebas Olímpicas en natación.

“Todos los años, me siento como ‘Vaya, ya está aquí de nuevo’”, dijo. «Es emocionante. Es todo un mes de celebración y tranquilidad. Es un gran desafío, especialmente para tu mente».

Atletas que ayunan

Ramadán es el noveno mes del calendario islámico. Conmemora la primera revelación del Corán al Profeta Muhammad.

Desde el amanecer hasta el atardecer, los musulmanes se abstienen de comer, beber líquidos, fumar y tener relaciones sexuales.

Descartando los temores y preocupaciones asociados con el Ramadán con respecto a los deportistas, un estudio del Centro de Investigación y Evaluación Médica de la FIFA (F-MARC) estableció que los jugadores jóvenes de fútbol nacional que observan el ayuno del Ramadán en un ambiente controlado no muestran ningún compromiso en su rendimiento físico y fisiológico o reducción de su bienestar subjetivo.

El estudio se repite para investigar una gama más amplia de jugadores de élite.

Otro estudio publicado en mayo de 2012 en la revista de ciencias del deporte mostró que, en general, el ayuno de Ramadán tiene efectos menores en la salud y el estado físico.

Fuente: About Islam