¡Solo hazlo! Cómo dejar de esperar hasta «tener ganas»
Por Kaighla Um Dayo
¿Acaso no reparas en aquel que sigue sus pasiones como si estas fueran una divinidad?
Dios nos pregunta en el Corán.
Dios decretó por Su conocimiento divino que se extraviaría, y por ello selló sus oídos y su corazón, y puso un velo sobre sus ojos. ¿Quién lo puede guiar fuera de Dios? ¿Acaso no recapacitan?
Este verso de la Sura La Arrodillada (45: 23) no podría ser más claro.
¿No conocemos todos a alguien que ha decidido hacer solo lo que se le da la gana en la vida?
Quizás nosotros mismos hemos pasado por períodos de tiempo en los que dejamos de hacer ejercicio, dejamos de leer el Corán o incluso dejamos de rezar porque «no teníamos ganas».
Pero tus deseos, tu nafs, no quieren nada más que mantenerte atrapado en la rutina en la que estás. ¡Y puedes culpar a tu cerebro!
El cerebro odia el cambio, ¡y lo anhela!
Nuestro cerebro fue diseñado para buscar siempre la distancia más corta entre dos puntos y para seguir las vías neuronales que le hemos dado repetidamente.
Básicamente, le enseñamos a nuestro cerebro un programa y una rutina haciendo las mismas cosas una y otra vez, y luego estas toman el control y nos recuerdan que sigamos esa rutina, una habilidad que debería hacer nuestra vida más fácil.
Lo que eso significa es que cuando decidimos que es hora de hacer un cambio en la vida, nuestro cerebro a menudo se rebela, exactamente como fue diseñado para hacerlo.
Debido a esto, nos resulta muy difícil romper con nuestros hábitos o comenzar nuevos.
Pero al final del día, tú eres el jefe de tu mente.
Tú tienes que elegir tus pensamientos tal como eliges la comida que comes, la ropa que usas y las discusiones que evitas.
Sin embargo, por mucho que nuestros cerebros odien los cambios, ¡también se aburren muy rápidamente!
Nuestro cerebro siempre está buscando algo nuevo y emocionante de lo que enamorarse, alimentando nuestro espíritu de exploración individual y colectivo.
Lo que estos dos hechos significan, prácticamente, es que para realmente hacer un cambio en la vida, es natural que busquemos las rutas más emocionantes.
¡Pero no todo en la vida es emocionante!
En defensa de fingir
Es posible que hayas escuchado el viejo adagio, «Finge hasta que lo consigas», algo que nosotros, en nuestras sociedades modernas e individualistas, hemos llegado a aborrecer.
¡No! ¡Queremos ser verdaderamente auténticos con nosotros mismos! ¡No estaremos encadenados por la presión social o las normas sociales! ¡Larga vida al placer!
Pero la fría y dura realidad es que nadie, en la Historia del mundo, ha estado realmente emocionado ante la perspectiva de lavar los platos, día tras día.
Incluso el corredor más ávido se despierta a veces en una mañana fría y lucha por levantarse de la cama para su trote diario.
Ningún padre honesto dirá que disfruta cada momento de limpiar las manchas de sus muebles o de corregir a sus hijos una y otra vez.
Entonces, ¿qué hacemos cuando todos nuestros sentidos nos gritan que corramos hacia una distracción, cualquier cosa, para evitar la desagradable tarea que tenemos ante nosotros?
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¡Solo hazlo!
Malas noticias: tus emociones están fuera de control. Sientes lo que sientes, y esto es un hecho. Es una tontería tratar de forzarte a amar hacer lo que no quieres hacer en el momento.
Buenas noticias: puedes decidir, momento a momento, si obedecerás esas emociones y deseos concentrándote en ellos o no.
¿Pero adivina que? No tienes que esperar hasta que «sientas ganas» de hacer lo que sabes que es importante.
Tienes todo el derecho a odiar lavar los platos. Puedes odiar lavar los platos todo el tiempo que los estás lavando, ¡no hay problema! Pero lávalos de todos modos.
Sigue sintiendo cuánto no quieres ir a trotar hoy, cuánto preferirías estar abrigado en la cama, incluso mientras te abrochas los zapatos y sales de casa.
Pero hazlo. Haz lo que sabes que es bueno para ti pero que no «tiene ganas» de hacerlo, porque tus sentimientos y deseos no son gerentes confiables.
“El enemigo es la resistencia”, dice Steven Pressfield en su libro Do the Work: Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way.
“El enemigo es nuestro cerebro parlanchín, que, si le damos tanto como un nanosegundo, comenzará a producir excusas, coartadas, autojustificaciones transparentes y un millón de razones por las que no podemos/no debemos/no vamos a hacer lo que sabemos que tenemos que hacer.
Empieza antes de que estés listo. Suceden cosas buenas cuando empezamos antes de que estemos listos».
Cómo se aplica esto a los actos de adoración
Es una frustración eterna para las personas, y a menudo para los conversos, que no siempre nos «sentimos espirituales» cuando oramos.
Puedes “sentir” como si nada bueno saliera de nuestras oraciones, como si nuestros corazones no cambiaran, como si nuestras circunstancias siguieran siendo las mismas.
Pero, ¿a quién estás adorando? Si adoras a Dios solo cuando “te apetece”, ¡en realidad estás adorando tus propios deseos!
Estás permitiendo que tus deseos dicten cuándo y cómo te someterás a Dios, convirtiéndote en el Señor de tu alma, no sometiéndote a Dios.
El musulmán más devoto que conoces tiene sentimientos en su interior que a veces lo motivan a evitar hacer lo que sabe que debe hacer.
Incluso el musulmán más sincero que hayas conocido a veces es atraído a hacer buenas obras como una forma de lucirse.
¿Quién de nosotros está a salvo de la vieja trampa de «solo un episodio más de Netflix y luego rezaré»?
¡Somos humanos!
Así como un padre dedicado se levanta todos los días para ayudar a sus hijos a prepararse para sus actividades diarias, sin importar cómo se sienta, nosotros debemos atender las necesidades de nuestra alma, sin importar cómo nos haga sentir atender esas necesidades.
En lugar de permitir que tus sentimientos y deseos momentáneos dicten lo que haces, prueba un experimento esta semana de leer una página del Corán todos los días, sin importar si te sientes «espiritual» cuando lo estás haciendo.
Acerca de Kaighla Um Dayo
Kaighla Um Dayo es una de las autoras de «The New Muslim’s Field Guide». También es una exeditora de Ask About Islam. También es colaboradora habitual de islamwich.com, donde reflexiona sobre la vida como musulmana estadounidense. Sus cosas favoritas son la meditación, la pintura, beber té y estar al aire libre en la naturaleza.