¿Pueden las posturas de oración acercarnos a Dios?

La sabiduría detrás de las posturas y frases de la oración

 

Por Aisha Stacey

 

Después de que una persona testifica o afirma su creencia en Al-lah y Su mensajero Muhammad, el siguiente paso importante es orar.

Orar de la manera que nos ha sido prescrita por Dios y enseñada por el Profeta Muhammad (la paz sea con él).

Al-lah, el Exaltado, dice:

…y glorifica con alabanzas a tu Señor antes de la salida del Sol y antes del ocaso, y glorifícalo por la noche, y después de cada prosternación… (Corán 50:39-40)

El Profeta Muhammad dijo, en sus tradiciones auténticas:

Oren como me vieron orar. (Al-Bujari)

Hoy vamos a mirar un poco más de cerca la forma en que oramos. Intentaremos comprender el significado de las posiciones de la oración y el orden.

Antes de comenzar, vale la pena recordar que el Islam es una religión que en realidad es más que una religión.

Es un estilo de vida. Mientras que para muchos, la religión es algo que se practica semanalmente, para los musulmanes es una forma de vida que fluye en todos los aspectos de su ser. Al Islam la salud del creyente: de mente, cuerpo y espiritualidad.

La forma en que oramos demuestra esto.

La oración ha sido prescrita a los creyentes para ser realizada en horarios específicos. (Corán 4:103)

No he creado a los yinnes y a los seres humanos sino para que Me adoren. (Corán 51:56)

Los musulmanes rezan temprano en la mañana antes del amanecer, en el medio del día, en la tarde, al atardecer y en la noche.

Oran en obediencia a Dios porque creen que Dios creó a la humanidad con el único propósito de adorarlo.

Así, el epítome de la adoración es la oración.

Dios es el más bondadoso y el más misericordioso, así que, como es de esperar, los beneficios incluidos en la oración son para nosotros y solo para nosotros.

Dios no necesita nuestras oraciones, pero ciertamente necesitamos los beneficios que obtenemos de ellas.

Los beneficios son espirituales, emocionales y físicos. Y lo más importante es establecer una conexión con nuestro Señor, el Misericordioso.

La palabra árabe para oración es salah y, curiosamente, es una palabra que denota conexión.

La oración es nuestra manera de conectarnos y mantener una conexión con Dios.

Orar en tiempos fijos sirve como un recordatorio de por qué estamos aquí y ayuda a desviar los pensamientos y acciones de una persona del pecado y hacia el recuerdo de Dios.

La oración comprende tanto el movimiento físico como la concentración mental. Incluye la postura de estar de pie, inclinarse, postrarse y sentarse.

Los movimientos o posturas se han comparado con otros regímenes de ejercicio y no hay duda de que cinco veces al día, un musulmán realiza un régimen de ejercicio moderado que fomenta la buena circulación sanguínea, la respiración regular, tranquila y controlada y la flexibilidad general.

Aunque no es físicamente demasiado exigente, es una forma suave de ejercicio físico realizado de forma constante.

Es importante perfeccionar todos los movimientos de la oración, en lugar de apresurarlos al azar porque cada movimiento tiene un propósito.

Desde el takbir de apertura para comenzar la oración, los movimientos y posturas son de beneficio físico y espiritual para nosotros.

Estar de pie con calma y ordenar nuestros pensamientos mejora las posturas, el equilibrio y la autoconciencia, además de normalizar la presión arterial y la respiración.

Sin embargo, el takbir también denota que la oración ha comenzado y todos los asuntos relacionados con este mundo han quedado muy atrás. Se logra un estado meditativo tranquilo y se establece una conexión.

En los pocos minutos que se tarda en orar, cada persona se presenta ante Dios en completa sumisión. Obtenemos paz, tranquilidad y numerosos beneficios para la salud, algunos de los cuales se mencionan a continuación.

La inclinación de la parte superior de nuestro cuerpo hacia adelante estira y tonifica los músculos de la espalda baja, los muslos, las piernas, las pantorrillas y el abdomen.

Los beneficios físicos de la postración son muchos. La postración puede ayudar a mantener los sistemas linfático y esquelético y la próstata, la vejiga y las glándulas suprarrenales.

La colocación de la frente sobre el suelo provoca un mayor suministro de sangre al cerebro y se ha dicho que tiene un buen efecto sobre la memoria, la visión, la audición, la concentración y otras capacidades cognitivas.

A medida que la persona que ora se mueve a través de las posiciones de oración, de pie, inclinado, postrado y sentado, ayuda a la buena salud general al estimular el intestino grueso y ayudar a la desintoxicación y la digestión.

La posición de postración, cuando la frente toca el suelo, se asocia exclusivamente con la forma islámica de oración.

Es el ápice de la oración de una persona y se menciona en las tradiciones auténticas del Profeta Muhammad como la posición en la que un creyente está lo más cerca posible de Dios.

Lo más cerca que uno puede estar de su Señor es cuando se postra. (Al-Bujari)

Este es el beneficio supremo en las diferentes posturas de oración y es una misericordia de Dios que tantos otros beneficios físicos también estén asociados con la oración.

Dios nos pide que lo adoremos y luego nos recompensa con innumerables bendiciones más allá del supremo beneficio de complacer a nuestro Creador.

A lo largo de los años, muchos han sugerido que la oración islámica contiene beneficios asociados con el yoga y el tai chi. Sin embargo, sería más correcto decir que estos regímenes de salud incorporan muchos de los beneficios para la salud contenidos en la oración.

Es lógico pensar que Aquel que nos creó también nos dio los medios para mantenernos sanos y fuertes tanto en creencias como en atributos físicos relacionados con la mente y el cuerpo.

 

Fuente: Islam Religion