¿Qué hacer si no tengo amigos?

«Siempre estaba sola en la escuela cuando estaba en la escuela primaria y solía sentirme avergonzada por eso, así que a veces me escondía en el baño para que mis compañeros no vieran que no tengo amigos. Tuve la suerte en la secundaria de que algunos compañeros me aceptaran como su amiga.

Sin embargo, cuando llego a la universidad, no vuelvo a tener amigos. Me hace sentir triste, particularmente cuando veo que otros se vuelven tan cercanos como amigos mientras que yo nunca llego a estar cerca de nadie. Mi relación con la gente siempre es muy superficial y nunca llega a ser profunda. Para ser honesta, realmente anhelo la amistad o incluso una relación romántica, y creo que este ha sido el sueño más grande de mi vida.

Pero en este momento me siento desesperanzada al respecto. A veces, cuando estoy socializando con otros, me siento tan triste porque creo que no seremos amigos. Solo somos «amigos» superficiales. Pero siempre tengo que fingir que soy feliz. ¿Tienen algún consejo sobre cómo puedo cambiar esta situación de toda la vida para tener más amigos cercanos?»

Respuesta por Aisha Mohammad

Respuesta corta:

• Comienza un diario escribiendo tus pensamientos diarios acerca de ti misma.

• Haz una lista de todas las buenas cualidades que tienes como amiga y haz una lista de las cualidades que buscas en un amiga.

• Se quien inicie estas actividades y cualidades para mostrar a los demás que estás interesada en ser una amiga.

• Ten cuidado de a quién eliges como amigo para que no afecte negativamente tu fe.

• Trata de ser más extrovertida al ser una amiga, mostrando las cualidades que buscas.

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As-Salamu ‘Alaikum,

Es la naturaleza humana querer vincularse y conectarse con los demás. Así nos hizo Dios.

Las relaciones positivas, cercanas y enriquecedoras son importantes en la vida.

Las interacciones sociales aprendidas en una etapa temprana, a menudo se convierten en patrones que mantenemos a lo largo de nuestra vida adulta.

Si nuestros primeros sentimientos de nosotros mismos no fueron nutridos o positivos, o si sufrimos de baja autoestima, a menudo puede afectar la construcción de relaciones futuras, si lo permitimos.

Te sugiero amablemente que hagas dos cosas, in sha’ Al-lah.

Comienza un diario escribiendo tus pensamientos diarios sobre ti misma, lo que lograste, lo que hiciste, a quién conociste y cualquier actividad social en la que participaste y cómo te sentiste.

Luego te pido que veas si hay algún patrón en tus procesos de pensamiento o comportamiento y cómo te relacionas con los demás.

A continuación, haz una lista de definiciones y significados de «amigos», «superficial», «significativo» y otras descripciones de amistades.

Tal vez, ya posees amigos cercanos pero no los reconoces.

Obviamente eres capaz de hacer amigos, como lo hiciste en la escuela secundaria.

Sin embargo, el punto de que tenías amigos porque «te aceptaron» me hace preguntar, ¿por qué no lo harían?

Sugeriría amablemente hacer otra lista. Enumera todas las buenas cualidades que tienes como amiga y enumera las cualidades que buscas en una amiga.

Al conocer gente o pasar el rato socialmente, ¿sientes que estás actuando como una buena amiga? ¿O dejas que las inseguridades o los pensamientos obsesivos de «no seremos amigos» se interpongan en el camino? A menudo se dice que tener amigos es ser un amigo.

About Relationships habla de las amistades diciendo: “No es un mundo perfecto, pero en términos de amistad, alguien que es genuinamente un amigo por lo general: te ha dicho que eres un amigo o te ha presentado como su amigo; Te ha llamado o te ha enviado un correo electrónico para reunirse para tomar un café, almorzar, etc.;

Ha hecho algo bueno por ti; Se muestra sinceramente interesado cuando hablas de tu vida; Te apoya y quiere lo mejor para ti; Está dispuesto a salir contigo fuera del lugar en el que se conocieron (trabajo, reunión social, clase de ejercicios)”.

¿Ves o sientes alguna de estas cualidades en tu círculo actual de amigos? Si es así, ¡eres bendecida! Si no, se quien inicie estas actividades y cualidades para mostrar a los demás que estás interesada en ser una amiga.

No esperes a que otros den un paso al frente; da tú los primeros pasos.

Sé que puede ser difícil y puede que te sientas incómoda o tímida, pero cuanto más lo hagas, cuanto más te acerques, más fácil será para ti. Además, otros verán que eres amigable e, in sha’ Al-lah, ¡responderán de la misma manera!

In sha’ Al-lah, si das un paso al frente, te arriesgas con los demás, no te preocupas por ser aceptada y simplemente eres el maravilloso ser natural que eres, las personas captarán tu energía natural genuina y se sentirán atraídas por tu personalidad extrovertida.

Esto no quiere decir que tengas que ser “el alma de la fiesta”, por así decirlo, pero lo que sí significa es que uno no puede simplemente sentarse pasivamente y esperar que los demás sean constantemente los que vengan a uno.

Muchas veces, cuando somos tímidos o tenemos baja autoestima, tendemos a ser más callados, más recluidos en los eventos sociales y más cautelosos cuando las personas intentan hacerse amigos de nosotros.

Hacer amigos dentro del Islam debería ser fácil; sin embargo, ten en cuenta lo que dice el Corán sobre la amistad:

El injusto morderá sus propias manos [lamentándose] y dirá: «¡Ojalá hubiera seguido el camino del Mensajero! ¡Ay de mí! ¡Ojalá no hubiera tomado a aquel por amigo!, pues me alejó del Mensaje, a pesar de que me había llegado». El demonio lleva al ser humano a la decepción. (25: 27-29)

Por lo tanto, los tipos de amigos que elegimos son importantes. Muchas veces, en nuestro deseo de conectarnos con los demás, elegimos el tipo equivocado de amigos, solo por tener amigos.

Ten cuidado de a quién eliges como amigo para que no afecte negativamente tu fe.

Elige amigos con los que tengas cosas en común, aquellos que guardan sus oraciones, aman a Dios y a nuestro amado Profeta (la paz sea con él), y que defienden los principios del Islam.

Estas amistades serán verdaderas, duraderas y espiritualmente beneficiosas, in sha’ Al-lah.

Mi padre solía decirme que eligiera sabiamente a mis amigos, y que si en toda mi vida pudiera contar con una mano (4 dedos y un pulgar) verdaderos amigos, entonces sería bendecida.

Me dio un sabio consejo porque no necesitamos un grupo grande de amigos, solo unos pocos amigos cercanos con los que podamos transitar esta vida juntos.

Esto no quiere decir que estaremos juntos todos los días, e incluso si no hablamos durante meses debido a la familia, la universidad, los hijos y otras obligaciones de la vida, siempre podemos saber que cuando hablemos, sentiremos que hablamos el dia de ayer.

En cuanto a las relaciones románticas, eso llegará con el tiempo y, como musulmanes, sabemos que el romance se limita a la relación matrimonial, no a la categoría de amigos.

Esa amistad será, in sha’ Al-lah, la más cercana y la mejor de todas tus amistades.

Amablemente, haz las listas y el diario para que puedas determinar tus definiciones y expectativas, y ponerlas en una vista realista.

Trata de ser más extrovertida al ser una amiga, mostrando las cualidades que buscas.

Finalmente, trata de no pensar demasiado en ello, ya que esa persona puede percibir tus preocupaciones de manera subconsciente.

Es posible que te vean absorta en tus pensamientos y que no estás completamente involucrada en la conversación o actividad social, ¡dando así la impresión de que te están aburriendo!

Haz súplicas para que Dios traiga buenos amigos islámicos a tu camino, ya que los amigos son una bendición.

Confío en que tendrás buenos amigos cercanos. Simplemente relájate, participa y disfruta de los momentos de socialización que estás pasando con los demás. Te deseamos lo mejor, estarás en nuestras oraciones.

 

Salam

 

Fuente: About Islam

 

Acerca de Aisha Mohammad

Aisha tiene un doctorado en Psicología, una maestría en salud pública. Aisha trabajó como consejera/psicóloga durante 12 años en el Centro de atención médica comunitaria Geneva B. Scruggs en Nueva York. Ha trabajado con pacientes con problemas de salud mental como ansiedad, depresión, trastorno de pánico, trauma y TOC. También facilitó grupos de apoyo y brindó servicios especializados para víctimas de violencia doméstica, personas HIV positivas, así como problemas de jóvenes/adolescentes. Aisha está certificada en Atención Plena, Atención Informada de Trauma, Gestión del Comportamiento, Justicia Restaurativa/Círculos de Sanación, Resolución de Conflictos, Mediación y Confidencialidad y Seguridad. Aisha también es coach de vida certificada y facilitadora de talleres de relaciones. Aisha tiene una práctica de coach de vida a tiempo parcial en la que integra los conceptos educativos de reducción del estrés, atención plena, introspección, empoderamiento, amor propio y aceptación y espiritualidad para crear un viaje de curación holístico para los pacientes. Aisha también es parte de varias organizaciones que abogan por los derechos de los presos/reingreso, justicia social y alimentaria, así como también de las que abogan por el fin de la opresión y el racismo. En su tiempo libre, Aisha disfruta de su familia, la fotografía, la naturaleza, las clases de artes marciales, los estudios islámicos, el trabajo voluntario/caritativo, además de trabajar en sus proyectos de libros y palabras habladas.