Для паломников хаджа: позаботьтесь о своем здоровье
Мусульмане со всего мира ежегодно стекаются в Мекку, чтобы совершить хадж, один из пяти столпов ислама. Каждый трудоспособный взрослый мусульманин, который может финансово позволить себе поездку, должен хотя бы раз в жизни совершить хадж.
Сотни тысяч паломников готовятся к пожизненному путешествию хаджа. Чтобы избежать болезней и инфекций во время хаджа, паломники должны соблюдать различные советы и рекомендации по здоровью.
Ниже приведены некоторые советы , предоставленные Министерством здравоохранения Саудовской Аравии паломникам перед тем, как отправиться в путешествие.
Личная гигиена:
1. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукой, если салфетки нет.
2. Обязательно носите маску и не вступайте в контакт с теми, у кого проявляются респираторные симптомы.
Тепловая травма и инфекция
При солнечном ударе необходима неотложная медицинская помощь, которую нужно оказать как можно скорее:
1. Снятие верхней одежды и охлаждение тела водой, особенно области головы и шеи.
2. Воздействие источника воздуха, такого как кондиционер или вентилятор.
3. Дать пациенту жидкости и посетить ближайшее медицинское учреждение.
4. Перемещение больного в холодное место. Запрос экстренных служб
Мышечный стресс
Мышечный стресс возникает в результате плохой физической подготовки, чрезмерного утомления и резких движений. Методы лечения мышечной усталости:
1. Сожмите пораженный участок, чтобы облегчить боль.
2. Использование инвалидной коляски, если вы страдаете от мышечной усталости и принимаете обезболивающие
3. Охладите пораженный участок, чтобы облегчить боль.
ИСТОЧНИК: https://aboutislam.net/muslim-issues/science-muslim-issues/hajj-pilgrims-take-care-health-tips/