ЗДОРОВЬЕ В ИСЛАМЕ : КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Слово Ислам происходит от слова «са-ла-ма», как и слова мусульманин (тот, кто следует посланию Ислама) и «салам» (мир). Корень слова «са-ла-ма» означает мир, безопасность, надежность и предполагает подчинение Всевышнему Богу. Эта безопасность идет вкупе с подчинением Единому Богу. Если человек подчиняется воле Бога, он ощущает врожденное чувство безопасности и умиротворенности. Он также должен понять, что Бог — это Создатель всего живого и неживого, и властвует над ними. С подчинением и пониманием приходит мир – истинный, досягаемый и вечный мир.
С сотворения мира, Бог дал знать о Себе через Пророков и Посланников, которые все явились с одним посланием. Поклонение одному Богу без соратников, без потомков и посредников. Правила и законы в разные времена отличались, в зависимости от эпохи и государства, но убеждения каждого из Посланников были одинаковыми. Поклоняйся Богу, и ты будешь вознагражден чувством удовлетворенности на протяжении всей жизни и после нее. А в 7 веке н.э. к людям явился Пророк Мухаммад с таким же посланием. Он призывал поклоняться одному Богу, его призыв был обращен ко всему человечеству. Послание доносилось людям во всех уголках планеты и во все времена.
Ислам предназначен всем существующим на земле до самого Судного дня. Это не религия одних лишь арабов (хотя Пророк Мухаммад, да благословит его Аллах, был арабом) и не религия азиатских стран и стран третьего мира. Мусульмане есть на всех континентах, всех рас и национальностей. Мусульмане есть в Нью-Йорке, в Сиднее, в Кейптауне и Берлине, а также в Каире, Куалу Лумпур и Дубаи. Мусульмане так же многообразны, как и наша удивительная планета. К тому же, Ислам это не религия, которую можно исповедовать раз в неделю или с неполной самоотдачей. Ислам – это образ жизни, Ислам – это комплексный образ жизни.
Когда Бог сотворил мир, он вовсе не обрек его на нестабильность и опасность. Наоборот, он послал помощь. Он бросил канат, крепкий и прочный и, держась за него, самый простой человек может достичь величия и внутреннего равновесия. Мусульманин изо всех сил старается соблюдать указания Бога и делает это с помощью божественного руководства к жизни – Корана и достоверных хадисов Пророка Мухаммада.
Коран — книга-руководство, а хадисы Пророка Мухаммада объясняют и подробно толкуют это руководство. Ислам, как комплексный образ жизни, подчеркивает важность поддержания здоровья и предлагает способы и средства борьбы с болезнями. Коран – это книга мудрости. Это книга полная чудес и славы божьей, это свидетельство Его милости и справедливости.
Своим безграничным милосердием Бог обеспечил нам комплексный подход к жизни, который затрагивает все аспекты – духовный, эмоциональный и материальный. Когда Бог создал человечество, он сделал это лишь для одной цели – для поклонения Богу.
«И Я (Аллах) создал джиннов и людей только для того, чтобы они служили Мне» (Коран 51:56).
Всеобъемлющий Ислам расценивает каждую сторону жизни как акт поклонения – от сна и умывания до молитвы и работы. Тот, кто искренне подчиняется Богу, должен быть благодарен за бесчисленные блага в его жизни и должен хотеть благодарить и восхвалять Бога за его щедрость, доброту и милосердие. Пророк Мухаммад объяснил, что мы должны быть благодарны Богу в каждой ситуации, в хорошей и в плохой. Правда такова, что Бог справедлив, а значит, в каком бы положении ни оказался верующий, он должен знать, что в этом кроется доброта и мудрость.
«Как удивительны дела верующего! Все – лишь ему на благо. Если все идет гладко, он благодарен, это хорошо для него. Если настали трудные времена, он терпит, и это также хорошо для него.» (Сахих Муслим)
Современная жизнь нестабильна. Каждый человек проходит жизненные этапы, переживает черные и белые полосы, случаются взлеты и падения, однако вера остается сильной и непоколебимой, вдруг кажется, она начинает угасать, и тогда по воле божьей она вновь понемногу укрепляется. Периоды, когда человек здоров и находится в хорошей форме, сменяются болезнями и травмами, но с каждым приступом боли или страданием, истинный верующий ощущает, как его грехи отступают.
«Когда бы ни столкнулся мусульманин с горем, болезнью или другой проблемой, Аллах искупит его грехи, как роняет он капли с деревьев» (Бухари и Муслим).
Ислам учит нас беспокоиться о человеке в целом. Руководство и указания Аллаха помогают нам стойко переносить болезни и травмы. Если мы начнем жаловаться и сетовать на свое положение, мы добьемся ничего иного как еще большей боли и страдания. Наше тело и разум были дарованы нам с доверием, и мы несем за них ответственность. Руководство Аллаха затрагивает все аспекты нашей жизни, так и для вопросов здоровья есть специальные указания, о которых мы расскажем в следующей статье.
ЗДОРОВЬЕ В ИСЛАМЕ: КОРАН КАК ИСЦЕЛЕНИЕ
ПРИМЕЧАНИЯ
[1]Сахих Бухари
[2]Для мусульман Рай и небеса – это не одно и то же. Небеса (по-арабски «са ма») – это часть неба над нами, которая будет разрушена в Судный день. Рай (по-арабски аль-джанна) – это, в понятии мусульман, противоположность Ада; обиталище вечного мира и удовлетворенности.
[3]Сахих аль Бухари
[4]Сахих аль-Бухари
[5]Сахих аль-Бухари, Сахих Муслим.
[6]Д.Мэтьюс (2000). Полезна ли религия для здоровья. изд. Бог в 21 веке. Филадельфия: Темпельтон Фаундейшн Пресс.
ЗДОРОВЬЕ В ИСЛАМЕ: РАЦИОН И ПИТАНИЕ
ЗДОРОВЬЕ В ИСЛАМЕ: ФИЗКУЛЬТУРА И УПРАЖНЕНИЯ
Пророк Мухаммад, да благословит его Господь, сказал, что сильный верующий лучше, чем слабый верующий.[1] Он подразумевал силу веры и характера, а также подчеркивал, что крепкое здоровье и физическая нагрузка желательны, при условии, что Бог наделил нас средствами достижения такой силы. Комплексный подход Ислама к жизни и в частности к здоровью, предоставляет нам возможность оставаться сильными и здоровыми. Если Господь распорядился так, что болезни и травмы – это тоже часть нашей жизни, то Ислам обеспечил нас способами принять это и быть благодарными за испытания, которые нас окружают.
В этой статье, заключительной в серии из 4 статей, посвященных комплексному подходу Ислама к здоровью, мы расскажем о том, что Пророк Мухаммад и исламские ученые говорят о физических нагрузках и упражнениях. В отдельном цикле статей мы рассмотрим, как Ислам предлагает бороться с болезнями.
Мусульмане должны заботиться о своем духовном, психическом и физическом здоровье. Наши тела, самые сложные из всех механизмов, дарованы нам Богом. Мы должны поддерживать их в здоровом состоянии, а не вредить им. Как мы уже говорили ранее, правильное питание очень важно для здоровья. Так и физические упражнения. Ислам ставит акцент на правильном питании в сочетании с физической нагрузкой.
Выполнение обязательств трех из пяти столпов Ислама предполагает, что мусульмане должны быть здоровы и должны заниматься физкультурой. Ежедневные молитвы (5 раз в день) – сами по себе своего рода упражнения, поскольку предполагают движения, в которых задействованы все мышцы и суставы организма, а сосредоточение на молитве снижает умственное напряжение. Хорошее здоровье необходимо для Рамадана и Хаджа (паломничества в Мекку), что является непростой задачей, требующей многих лет усиленных физических тренировок.
Пророк Мухаммад советовал своим последователям трудиться, быть энергичными и вставать рано, поскольку все это является залогом здорового организма. Он сказал: «О Аллах, благослови раннее утро для моей общины»[2]
Ожирение и неправильное питание, лень, слабость — недуги, за которые нас призовут к ответу. Даже несмотря на то, что нам порой не под силу предотвратить болезнь, мы зачастую сами усугубляем свое положение, не уделяя должного внимания питанию и физическим упражнениям. Пророк Мухаммад, да благословит его Господь, сказал: «Любое действие, совершаемое без мыслей о Боге, это развлечение или безрассудство, за исключением четырёх вещей: верховая езда, обучение плаванию, игра с семьей и стрельба из лука»[3]
Пророк Мухаммад и его сподвижники от рождения были в хорошей физической форме. Жизнь была сложнее, длинные расстояния преодолевались пешком, мужчины охотились и выращивали еду, чтобы выжить, не существовало бесполезных занятий, порождающих лень и бессмысленно тратящих время. 21 век полон развлечений, поощряющих лень и вредящих здоровью.
Несмотря на то, что передовые технологии имеют ряд преимуществ, важно не тратить время перед телевизором или за компьютером в ущерб нашему здоровью. Было доказано, что детское ожирение – является следствием часов, проведенных перед телевизором[4]. Другие исследования подтверждают, что это же относится и ко взрослым. Физические упражнения, с другой стороны, имеют ряд преимуществ.
Упражнения повышают мышечный тонус, увеличивают гибкость, выносливость, укрепляют сердце и предотвращают депрессию. Упражнения также помогают снизить вес. Аэробика помогает бороться с заболеваниями сердца и высоким давлением, снижает риск развития диабета, а силовая тренировка развивает мышечную массу, снижает жир, повышает плотность костной ткани, помогает при болях в спине и артрите, укрепляет психическое здоровье.
Признанный исламский ученый Ибн Кайим установил, что движение помогает организму естественным образом избавиться от остатков пищи и укрепить иммунитет. Он также говорит, что для каждого органа полезны определенные упражнения, а верховая езда, стрельба из лука, спортивная ходьба полезны для всего организма в целом.[5]
Физкультура играет важную роль в жизни мусульманина, однако она не должна быть в ущерб исполнения религиозных обязательств или провождения времени с семьей. В соответствии с комплексным подходом к жизни, с Исламом, все должно быть в меру. Экстремистское или фанатичное поведение недопустимо. Ислам против того, чтобы физкультура заняла всю вашу жизнь. Ислам призывает найти золотую середину во всем. Мужчины и женщины должны заниматься спортом по раздельности и в специальной одежде, закрывающей необходимые части тела.
Ислам разрешает и поощряет все, что бодрит разум и восстанавливает силы организма, при условии, что это не грешно, не причиняет вред и не препятствует исполнению религиозных обязательств. Хадисы Пророка Мухаммада несомненно продвигают занятие спортом как здоровый образ жизни, поощряют братскую любовь и семейную сплоченность.
В сборнике Имама Бухари (ученого, собиравшего хадисы) приводится история: «Пророк проходил мимо людей из племени Аслам, когда они состязались в стрельбе из лука (на рынке). Он сказал им: «Стреляйте дети Измаила (пророка), ваш предок был талантливым и метким стрелком. Стреляйте, и я сделаю так же». Одна из команд перестала стрелять. Пророк спросил: «Почему вы не стреляете?» Они ответили: «Как мы можем стрелять, когда ты среди них?» (среди другой команды). Тогда Пророк сказал: «Стреляйте, я со всеми вами».
В другом хадисе любимая жена Пророка Аиша упоминает о любви мусульман к играм и состязаниям. Она сказала: «Я состязалась с Пророком и победила его. Позже, когда я набрала в весе, и мы вновь начали состязаться, он выиграл. Затем он сказал: «Эти результаты отменяют предыдущие» (имея в виду предыдущие состязания).[6]
Истинный верующий признает чудо человеческого тела и благодарен Создателю. Эта благодарность выражается в заботе о здоровье. Комплексный подход Ислама к здоровью затрагивает все аспекты разума, души и тела. Человек, действительно заботящийся о здоровье, следит за своим питанием и делает физические упражнения, помня о Боге и с намерением исполнить свои религиозные обязательства.
ПРИМЕЧАНИЯ
[1]Сахих Муслим
[2]Имам Ахмад
[3]Ат Табарани
[4]Из результатов исследований Университета в Буффало, Университета Джона Хопкинса, Национального Института Раковых заболеваний, Центров предотвращения болезней, Креспо, Доктор философии Карлос Дж., Смит, Элен, кандидат медицинских наук; Трояно, Ричард П., доктор наук; Барлетт, Сьюзен Дж., доктор философии; Макера, Кэролайн А., кандидат философских наук, Андерсен, Росс И., доктор философии (15 марта 2001г.) Телевизор, потребляемая калорийность и ожирение у детей США. Архивы педиатрии и подростковой медицины, 155,360-365.
[5]Зад-Аль-Маад.
[6]Сахих аль Бухари
ИСТОЧНИК: https://www.islamreligion.com/ru/articles/1878/viewall/#_ftnref28189